Электронная энциклопедия о кофе

   Несмотря на то, что кофе имеет свои ощутимые достоинства, данный напиток следует с осторожностью принимать детям, так как даже малые его дозировки способны неблагоприятно отразиться на здоровье малыша, и чем меньше его возраст, тем сильнее будет ущерб. Учитывая данный факт, следует подробней поговорить о том, с какого возраста можно пить кофе детям, что собственно мы и сделаем в данной статье.

С какого возраста можно пить кофе?

   В целом, регулярное и безопасное употребление кофе разрешается с 14-16 лет, однако попробовать его можно и в более раннем возрасте, например с 10 лет, но в таком случае его нужно сделать как можно менее концентрированным. Столь жесткие возрастные ограничения по употреблению кофе связаны с такими его особенностями как:

  1. Кофе способствует усиленному выведению кальция из организма, что крайне критично для растущего детского скелета, и в будущем может вызвать его ослабление, предрасположенность к переломам, и даже замедление роста;
  2. Кофе способствует повышенной выработки женских половых гормонов, что может неблагоприятно сказаться на формирующимся гормональном фоне вашего малыша;
  3. Кофе усиливает сердцебиение, а поскольку у детей оно и так повышено в сравнении с взрослыми, это может нанести вполне ощутимый вред сердечно-сосудистой системе малыша;
  4. Кофе вызывает привыкание, в некоторых случаях сравнимое с зависимостью от табака. Если же перестать пить кофе, человек будет чувствовать депрессию, упадок сил и раздражительность, что также весьма критично для детского физического и эмоционального развития;
  5. Кофе может вызвать бессонницу, способную повредить успеваемости в школе, и привести к детскому упадку сил.

В каком количестве можно пить?

   Тут все предельно просто, 16 летним детям можно пить кофе по 2 чашки в день. Если же ребенку менее 10 лет, то следует ограничиться лишь двумя чашками в месяц.

Какое кофе можно пить детям?

   Для ребенка однозначно полезней будет кофе из зерен, нежели его растворимые аналоги. Дело в том, что растворимый кофе не имеет совершенно никаких полезных элементов для человека, чего нельзя сказать о его зерновом собрате, в составе которого присутствует немалый список полезных элементов и несколько групп витаминов.

   Воздержитесь от приготовления кофе из зеленых зерен, так как они способны оказывать гораздо более выраженное влияние на детскую нервную систему, что грозит истощением, бессонницей, гиперактивностью и скачками давления.

   Отличным вариантом будет кофе из цикория или ячменя, так как их вкус практически идентичен настоящему кофе, но в то же время, данные напитки лишены побочных эффектов в связи с отсутствием в своем составе кофеина!

 

Комментарии   

0 #4 Влад 08.01.2018 11:50
Я сам не любитель кофе но когда приходят гости не отказываюсь от чашки кофе а детям да 10 лет не стоит пробовать лучше перейти на хорошие чаи
Цитировать
0 #3 Елизавета 02.01.2018 12:31
Если честно, что первый раз попробовала кофе лет в 15. До этого времени, мне даже его не хотелось. На данный момент я могу легко обойтись без чашечки ароматного кофе утром, или в течении дня. Но когда сильно хочется спать- оно очень спасает. Больше всего люблю кофе с молоком. Что касается моего ребенка, то однозначно лет до 12 не буду разрешать кофейные напитки.
Цитировать
0 #2 Александр 02.01.2018 11:21
Я сам пью кофе очень редко и отдаю предпочтение не растворимому, а натуральному, заварному. Своим двум деткам - семилетнему Никите и трёхлетней Насте из напитков даю только соки сваренные из собственноручно выращенных фруктов и чистую отфильтрованную воду. Берегите своё здоровье и здоровье ваших детей!
Цитировать
0 #1 Артем 02.01.2018 11:08
Я пью кофе лет с 6, но в последнее время все больше предпочитаю чай. А вот мой брат без кофе вообще не может. У него пониженное давление и чтобы чувствовать себя нормально он выпивает до 3 чашек кофе в день. Причем пьет довольно крепкий кофе. Если уж и пить кофе, то только зерновой, так как гранулированные и порошковый кофе мне не нравится.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Читайте также

Если вы любите кофе, то, скорее всего, вам понравится итальянский кофе. Существует много разных видов, включая эспрессо и капучино, которые популярны во всем мире. Все виды кофе основаны на...
Бывают случаи, когда у нас закончился растворимый кофе или нет времени для заваривания молотого кофе, тогда возникает вопрос можно ли пить молотый кофе как растворимый!? Все способы заваривания...
Вот рецепт, по многочисленным просьбам! Полезная старинная версия латте без использования молочной продукции. Это самый простой из миндальных латте, и он очень вкусный.
Содержание: 1. Кофе по-турецки 2. Рецепт кофе по-турецки 3. Турецкая турка для кофе 4. Приготовление турецкого кофе 5. Как пить турецкий кофе 6. Характеристика турецкого кофе 7. Турецкий кофе мехмет...
Кофе с мороженым и взбитыми сливками является не только напитком, но и вкусным десертом, который придется всем по вкусу. Такой напиток-десерт спасет в летний зной и поможет быстро охладиться. Кофе с...
Классический напиток кофе являет собой основу для самых разнообразных кофейных комбинаций и кофе с Амаретто – достойный тому пример. Изысканное сочетание вкуса ликера и ароматных кофейных зерен по...