Электронная энциклопедия о кофе

   Несмотря на то, что кофе имеет свои ощутимые достоинства, данный напиток следует с осторожностью принимать детям, так как даже малые его дозировки способны неблагоприятно отразиться на здоровье малыша, и чем меньше его возраст, тем сильнее будет ущерб. Учитывая данный факт, следует подробней поговорить о том, с какого возраста можно пить кофе детям, что собственно мы и сделаем в данной статье.

С какого возраста можно пить кофе?

   В целом, регулярное и безопасное употребление кофе разрешается с 14-16 лет, однако попробовать его можно и в более раннем возрасте, например с 10 лет, но в таком случае его нужно сделать как можно менее концентрированным. Столь жесткие возрастные ограничения по употреблению кофе связаны с такими его особенностями как:

  1. Кофе способствует усиленному выведению кальция из организма, что крайне критично для растущего детского скелета, и в будущем может вызвать его ослабление, предрасположенность к переломам, и даже замедление роста;
  2. Кофе способствует повышенной выработки женских половых гормонов, что может неблагоприятно сказаться на формирующимся гормональном фоне вашего малыша;
  3. Кофе усиливает сердцебиение, а поскольку у детей оно и так повышено в сравнении с взрослыми, это может нанести вполне ощутимый вред сердечно-сосудистой системе малыша;
  4. Кофе вызывает привыкание, в некоторых случаях сравнимое с зависимостью от табака. Если же перестать пить кофе, человек будет чувствовать депрессию, упадок сил и раздражительность, что также весьма критично для детского физического и эмоционального развития;
  5. Кофе может вызвать бессонницу, способную повредить успеваемости в школе, и привести к детскому упадку сил.

В каком количестве можно пить?

   Тут все предельно просто, 16 летним детям можно пить кофе по 2 чашки в день. Если же ребенку менее 10 лет, то следует ограничиться лишь двумя чашками в месяц.

Какое кофе можно пить детям?

   Для ребенка однозначно полезней будет кофе из зерен, нежели его растворимые аналоги. Дело в том, что растворимый кофе не имеет совершенно никаких полезных элементов для человека, чего нельзя сказать о его зерновом собрате, в составе которого присутствует немалый список полезных элементов и несколько групп витаминов.

   Воздержитесь от приготовления кофе из зеленых зерен, так как они способны оказывать гораздо более выраженное влияние на детскую нервную систему, что грозит истощением, бессонницей, гиперактивностью и скачками давления.

   Отличным вариантом будет кофе из цикория или ячменя, так как их вкус практически идентичен настоящему кофе, но в то же время, данные напитки лишены побочных эффектов в связи с отсутствием в своем составе кофеина!

 

Комментарии   

0 #4 Влад 08.01.2018 11:50
Я сам не любитель кофе но когда приходят гости не отказываюсь от чашки кофе а детям да 10 лет не стоит пробовать лучше перейти на хорошие чаи
Цитировать
0 #3 Елизавета 02.01.2018 12:31
Если честно, что первый раз попробовала кофе лет в 15. До этого времени, мне даже его не хотелось. На данный момент я могу легко обойтись без чашечки ароматного кофе утром, или в течении дня. Но когда сильно хочется спать- оно очень спасает. Больше всего люблю кофе с молоком. Что касается моего ребенка, то однозначно лет до 12 не буду разрешать кофейные напитки.
Цитировать
0 #2 Александр 02.01.2018 11:21
Я сам пью кофе очень редко и отдаю предпочтение не растворимому, а натуральному, заварному. Своим двум деткам - семилетнему Никите и трёхлетней Насте из напитков даю только соки сваренные из собственноручно выращенных фруктов и чистую отфильтрованную воду. Берегите своё здоровье и здоровье ваших детей!
Цитировать
0 #1 Артем 02.01.2018 11:08
Я пью кофе лет с 6, но в последнее время все больше предпочитаю чай. А вот мой брат без кофе вообще не может. У него пониженное давление и чтобы чувствовать себя нормально он выпивает до 3 чашек кофе в день. Причем пьет довольно крепкий кофе. Если уж и пить кофе, то только зерновой, так как гранулированные и порошковый кофе мне не нравится.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Читайте также

Если вы любите кофе, то, скорее всего, вам понравится итальянский кофе. Существует много разных видов, включая эспрессо и капучино, которые популярны во всем мире. Все виды кофе основаны на...
Бывают случаи, когда у нас закончился растворимый кофе или нет времени для заваривания молотого кофе, тогда возникает вопрос можно ли пить молотый кофе как растворимый!? Все способы заваривания...
Содержание: 1. Кофе по-турецки 2. Рецепт кофе по-турецки 3. Турецкая турка для кофе 4. Приготовление турецкого кофе 5. Как пить турецкий кофе 6. Характеристика турецкого кофе 7. Турецкий кофе мехмет...
Кофе с мороженым и взбитыми сливками является не только напитком, но и вкусным десертом, который придется всем по вкусу. Такой напиток-десерт спасет в летний зной и поможет быстро охладиться. Кофе с...
Вот рецепт, по многочисленным просьбам! Полезная старинная версия латте без использования молочной продукции. Это самый простой из миндальных латте, и он очень вкусный.
Весьма оригинальное название популярного напитка кофе «Гоголь – моголь » обросло всевозможными легендами, но самая достоверная из них гласит, что этот напиток изобрёл некий Гогель из Могилёва,...